Coaching
Individuel
Accompagner ou préparer aux changements qui gravitent autour de la maternité :
Changements intrinsèques :
Ce sont les transformations internes, profondes et souvent invisibles. Elles touchent :
• L’identité et la perception de soi : La femme devient mère, ce qui modifie sa manière de se voir et de se définir.
• Les émotions et les valeurs : La maternité peut faire émerger des sentiments nouveaux, une plus grande sensibilité ou des priorités redéfinies.
• Les changements physiologiques internes : Les bouleversements hormonaux et corporels (liés à la grossesse, l’accouchement et l’allaitement) influencent aussi l’état mental et émotionnel.
• Les compétences et capacités : Développement de la patience, de l’intuition ou d’une force intérieure insoupçonnée.
Changements extrinsèques :
Ce sont les transformations visibles ou extérieures, liées aux interactions et à l’environnement. Ils peuvent inclure :
• Les modifications corporelles : Prise de poids, vergetures, cicatrices, changements dans la posture ou la démarche.
• Les relations sociales : Les liens familiaux et amicaux peuvent évoluer, avec parfois des tensions ou un sentiment de décalage.
• Le contexte de vie : Réorganisation de l’espace domestique, nouvelles routines et responsabilités.
• Le statut social : Le regard des autres peut aussi changer, influençant la façon dont la mère est perçue dans la société.
exemple de thématique :
- Matrescence : Comprendre et vivre cette transition avec confiance et sérénité.
- Évolution du couple : Accompagner les ajustements après l’arrivée de bébé et retrouver une complicité.
- Envie professionnelle : Clarifier vos projets et ambitions professionnelles dans un nouveau contexte de vie.
- Trouver sa place en société : S’épanouir dans son rôle de mère tout en cultivant sa propre identité.
Atelier en groupe
Les Cercles de Femmes : des moments entre copines pour se (re)découvrir
Imaginez un moment rien que pour vous, entre amies, enceinte, déjà maman, en projet bébé, ou simplement curieuse, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un peu comme une soirée entre copines… mais avec un twist qui fait du bien !
Les Cercles d'Instinct Féminin , c’est l’occasion de vous retrouver, de lâcher prise et d’explorer en douceur ce qui vous anime en tant que femmes et mamans. On papote, on rit, on danse (évidemment !), mais surtout, on plonge en soi pour prendre conscience de nos forces et de nos besoins.
Au programme :
• Un espace de parole libre et sans jugement pour partager vos ressentis et vos expériences.
• Des exercices de coaching en douceur pour explorer vos émotions, vos doutes et vos aspirations.
• Des moments de mouvement pour reconnecter le corps et l’esprit, et libérer les tensions.
• Du fun et de la convivialité, parce que se retrouver entre femmes, c’est aussi se ressourcer et rire ensemble !
Comment ça marche ?
Vous organisez la rencontre chez vous ou chez une amie, et je m’occupe du reste !
Je vous guide dans un voyage introspectif et dynamique, avec un zeste de danse pour recharger les batteries.
Prête à créer votre cercle ?
il vous suffira de choisir :
votre thématique coaching
votre thématique sportive
l'option grignotage sucré/salé ( en partenariat avec un naturopathe)
Contactez-moi pour réserver votre moment et partager une expérience unique avec vos copines !
Tarifs
Produit | Prix |
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Coaching individuel | 90€ |
Coaching individuel - pack 14 séances | 1100€ |
Cercle de femmes | Sur devis |
Pour les prestations à domicile au delà de 10km autour de Sandillon, pensez à ajouter les frais km, de 0,5€/km.